Contact :

Béatrice ARIKAN 06.86.15.05.09

Lieu d’activité : Gymnase de la Folie Couvrechef (salle du Dojo) – Rue du Thibet à Caen
le mercredi de 20h30 à 21h30 (hors vacances scolaires)

Depuis la saison 2014-2015, Stéphane FRANCOISE assure les cours de Yoga suivant la méthode B.K.S. IYENGAR (Inde), maître de yoga mondialement respecté. Stéphane souhaite avant tout transmettre la connaissance qu’il a reçue.« L’enseignement du yoga selon BKS IYENGAR est basé sur la pratique approfondie des asanas (les postures de yoga) et du pranayama (la respiration yogique).L’enseignement du yoga Iyengar, précis et rigoureux, se caractérise par :
° l’attention portée sur l’alignement des différentes parties du corps dans l’espace
° l’organisation des postures en séquences
° l’emploi de supports (sangles, briques, couvertures, chaises, cordes…). » (information Internet)A la question aux adhérentes et adhérent, pourquoi vous êtes-vous inscrits à la section Yoga, plusieurs types de réponse sont apportées : découverte ou retrouvaille du yoga.
Des mots-clés très forts furent mentionnés : bien-être, relaxation, détente, harmonie corps/esprit, sérénité, équilibre mental et physique, calme, écoute du corps.
Des résultats physiques sont ressentis : travail de posture, alignement de la colonne vertébrale, entretien du corps, assouplissement, découverte et apprentissage et connaissance du corps physique